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在淘宝上修改电话号码和姓名的步骤如下。
1、登录淘宝账号：确保登录自己的淘宝账号，进入主页。
2、进入账户设置页面：点击页面右上角的“设置”按钮（可能在账户名下方），然后选择“账户与安全”。
3、个人信息修改：在账户与安全页面中，选择“我的个人信息”，在这里可以看到并编辑包括姓名、电话号码在内的个人相关信息。
4、修改电话号码和姓名：在个人信息页面中，找到“联系方式”或“手机号”选项，点击后输入新的电话号码，同样地，找到“姓名”选项并修改姓名。
5、验证身份：为确保账户安全，可能需要验证身份，验证方式可能是短信验证、身份验证等，按照页面提示完成验证。
6、保存更改：完成修改后，确保点击保存或确认按钮，使更改生效。
7、刷新页面：修改完成后，可以刷新页面或重新登录，确保更改已经生效。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系淘宝客服寻求帮助，由于淘宝的页面和功能可能会更新变化，具体操作可能会有所不同，但基本流程是相似的。